首先说一下苹果。现代研究发现，苹果中所含的黄酮类天然抗氧化物质“槲皮素”可保护脑细胞免受有害化学物质的损害，还能防止心肌梗塞，并对肝炎、高血压、肺结核等疾病也具有良好疗效。苹果的芳香还可以止吐泻、除油腻，并能止咳化痰、清热解暑、利尿去湿。
任慕含任慕含莲子心为睡莲科植物莲的成熟种子中的幼叶及胚根，亦称莲心。莲心为干燥莲子的中间青绿色片状叶、胚根，长9至15毫米；一端稍尖呈卷曲状，味苦，性温，入心、肾经，功能清心安神、固肾止血。药理实验证明，莲心具有显著的扩张冠状动脉血管的作用，并有调节神经系统的兴奋与紧张、降压、强心的功能。
西祥婷秋冬季是燥邪当令，而燥邪最易伤肺，川贝母性味甘苦凉，入肺、心经，具有清热化痰，润肺止咳，散结消痈之功。常用于热咳、少痰或痰难咳出及阴虚燥咳等。蜂蜜味甘、平，归肺、脾、胃经，具有补中缓急，润肺止咳，润肠通便之功。合用具有润肺、化痰、止咳之效。适宜人群：少痰或痰难咳出及干咳者。
班贵全生茄子性凉，有清热止血，散血消肿，活血止痛等功效。蒸茄子是熟食，功效正好与生茄子相反，熟茄子性热，有补中和胃，暖宫止泻等功效。用茄子做菜，最好是生熟分开，这样就能很好地发挥茄子的功效。茄子的食用禁忌：慢性胃炎、消化性溃疡、反流性食道炎、肠炎、肾炎、胃寒、体弱、腹泻者不宜生吃茄子，一般人均可食用蒸茄子。
付哲龙火龙果的果肉含有非常丰富的糖类，可提供人体热能。纤维质、水份、各种维生素及丰富、含微量矿物质如：钙、磷、铁、花青素等，花青素被医学界誉为抗衰老的自由基“终结者”！火龙果的种子，具有芝麻的香味，纤维质、蛋白质、铁质含量高，易为人体所吸收，并具有减肥作用。火龙果的性凉，味甘。
罗翊华羊肉有补肾壮阳、养胃温中的功效，羊腩也是，经常吃羊腩还可强筋健骨。特别是对于一些长期事务繁杂、身体虚弱的人来说有很好的进补作用。羊腩有理气补虚，止渴，止咳，解毒，暖中御寒之功效。
匡楠花胶的营养成分接近人体所需要蛋白质，氨基酸有17种之多，并含少量胶原蛋白，用于炖汤或炖奶，有良好的补血，美肤功效。能调经补虚、缓和神经，滋补身体、养颜美容，特别适宜妇女、老年人食用。也可治胃下垂，胃溃疡及十二指肠溃疡后虚弱不适综合症。是理想的滋补品。
尤小桐椰子水富含钾电解质，具有消炎、利尿、益肾、清血、清肝，和护肤美容的功效。特别适合运动员、劳动强度大的人作为体液补充。它所含的矿物质和人体细胞液非常接近，所以它还可以做救命的生理盐水，可以直接注入人体内(当然那是极特殊的情况下)，这在医学上叫“救命水”。
罗翊华糯米叶气味清香，有清热解毒、舒肝理气、安神等保健作用，可用于治疗肝胃不和、头晕目眩、食欲不振、脘腹胀痛、失眠等病症。现代研究发现，糯米叶内含黄酮类、二萜内酯类、挥发油、三萜等成分，也有研究表明，糯米叶成分具有抗菌、镇静、镇痛等作用，因此，糯米叶可用于治疗菌痢、腮腺炎、疟疾、失眠、高血压等病症。
上官俊烨美发功效：茶油是纯天然高级食用油，对某些皮肤病、妇科病更具有独特的治疗功效。同时，经常使用以茶油为原料的洗发护发用品，可使人的头发保持乌亮润泽和光洁，不易分叉和断裂，富有弹性，不枯萎、断发、脱发，对头屑、头痒、脱发、谢顶、黄发等也有特殊疗效。
勾轩林桑椹含有丰富的葡萄糖、果糖，又含有有机酸和鞣酸等，味甜汁多，酸甜适口，具有辅助降血压、抗血栓、降血糖、抗血栓、增强免疫、延缓衰老、驻容美发等作用，可以生食或晒干食用，也可酿酒、制醋、制酱、做蜜饯等。
左峻栎醋蛋液美容去斑有科学道理，因为鸡蛋中含有的大量蛋白质及8种人体所必需的氨基酸确实具有美容去斑美白养颜的保健功效，而醋和鸡蛋结合在一起还具有养颜驻容，强筋骨的功效，醋还有护肝消炎、减肥降血脂的功效，因此醋泡鸡蛋美容去斑有科学道理。目前还没有足够的研究证据证明醋蛋液减肥美白养颜护肝消炎去斑有临床疗效。
屠鸿镭瓦楞子味咸、甘，性微温，具有消癥化积、散结消滞的功效，主要用于治疗癥瘕积聚、胃痛泛酸、心腹疼痛、胁下结硬、经闭、偏坠肿痛、瘰疬、髓瘤等症状。此外，该药还有镇静安神、清热解毒、排脓止泻的功效。将煅瓦楞子研成粉末，用黄酒调和后敷于患处，可以治疗痈肿。
桓佳俊1、洋葱能够降血糖，洋葱中含有一种肽类的化合物，能够起到降血糖的作用，这种酶还能够抑制血液中的纤维蛋白原，也是血栓形成的因子，因此也有防止血栓形成的作用。另外经常吃洋葱还能够降低发生脑血栓等疾病的风险。2、洋葱能够降血脂，洋葱中的槲皮酮能够抑制低密度脂蛋白氧化，因此也有降低血脂的作用。
麻永锋葛根甘凉，生食能清热生津、升阳解肌，用于治疗热病口渴、头项强痛、肌肉酸痛，可单用或与其他清热生津药、清胃热药配伍煎汤服。亦可用水煎煮后当饮料饮服。此外，因含有维生素、藻酸、果胶等，常吃可降低血脂、血糖、甘油三酯与胆固醇，预防心血管疾病，美容减肥，延缓人体衰老。
马叔娜银耳木瓜鸡爪汤具体有以下几个功效：1、美容养颜：鸡爪有强韧指甲和驻颜美容的作用，木瓜含有丰富的木瓜酵素，能分解蛋白，达到美容养颜效果。银耳能够滋阴润肤，有祛除黄褐斑、美肤、润肤和护肤的作用，这三样食材一起煲汤喝，具有极好的美容养颜效果。
梁馨尹小扁豆性平味甘微苦，能健脾和中、消炎利尿、解毒排脓，可用于肾炎水肿、小便不利、乳痈、痈肿疮疖等。现代研究证实，扁豆含有蛋白、淀粉、纤维及胡萝卜素、B族、钙、磷、铁等多种成分，能增强食欲，提高血红蛋白和血小板的含量。此外，它还有抗癌作用，其所含的绵毛角苷等还具有降血压的功效。
昌容安木瓜鸡汤有非常强的丰胸作用，经常喝木瓜鸡汤能够帮助保养胸部，让胸部变得更加的坚挺饱满。对于一些胸部不发育的小姑娘，或者是一些胸部逐渐衰老，慢慢变得下垂的阿姨，有非常棒的丰胸作用，它就是一道非常棒的天然的丰胸套餐。
景亮亮1、沙葱的营养价值很高，鲜葱中含蛋白质2.8%，脂肪0.4%，碳水化合物3.5%，纤维素1.5%，并含有胡萝卜素和多种无机盐，每100克干葱中含蛋白质13.5克，脂肪4.4克，碳水化合物39.5克，钙1820毫克，磷1260毫克，铁132.8毫克，胡萝卜素3230毫克，尼克酸20.3毫克。
姬广法三七根研末冲服或煎服每次5~10克，一日2~3次。三七常见的制剂和药膳：三七乌鸡汤、人参三七茶、三七炖猪脑、三七养血酒等。三七的偏方有哪些：1、大咯血，方：云南白药30克，三七粉30克，共研面，混匀，每次3克，每日3次，开水冲服。
谭长聪