天麻有白天天麻和黑天天麻两种，两者功效基本相同，都具有祛风，镇痛，舒筋等功效，用于治疗头痛，头晕眼花，四肢麻木，小儿慢惊等。黑天麻的药用价值与白天天麻比为优。黑天天麻具有祛风止痉、平肝止痛、化痰散结之功效，用于头晕目眩、小儿惊风、神经衰弱、高血压、血管性头痛、癫痫、坐骨神经痛等。
徐奇娇徐奇娇大祘油的原液是不能直接食用的。大祘油可以涂抹在馒头或者面包内食用。也可以涂抹在炒好的菜或者是炖好的汤内，相当于麻油的作用。但是，注意一定不能在滚烫的菜汤内加入大祘油，因为当温度高于70度时，大祘油的有效成分会被破坏。大祘油没有规定食用的最佳时间，一般食用大祘油时，一天10毫升。
谷维涛中医指的水芦根是指水生或沼泽芦苇的根茎，也是一味中药，味甘、性寒，具有清热生津、止呕、利尿以及对热结所致淋巴核肿大有治疗之功效，常用于伤寒热病、虚烦口渴、胃热呕哕、热淋涩痛以及瘰疬初起等病症的治疗。现在多做菜、糖水或者煲汤的配料食用，味道清甜，爽脆，有清凉下火，降血压之功效。
阮之其实用蒜子泡醋洗头，最早出现于网络中，具体效果并没有相关的研究或验证。且此说法并不准确，用蒜瓣泡醋洗头发，不仅不能达到控油护肤、去头屑、乌发等功效，而且使用不当还可能引起脱发，不建议使用。日常生活中，保持合理的洗发频率，使用具有护肤功效的护发素，保持均衡营养，睡眠充足，头发一般是不会出现问题的。
历宇夏鸦片鱼有一定的药用价值，用法根据《全国中草药汇编》：它的煎汤内服可以补气养血、滋肾益精，主治体虚乏力、精神萎靡、神经衰弱、血虚月经不调、白带、阳痿、小便不爽、自汗盗汗等；外用将鱼熏干研末敷患处可治痈疽、蛇虫咬伤。
邰彦怡瘦肉炖青榄是一道药食两用的经典养生汤品，广东人钟爱喝养生汤，其中瘦肉炖青榄就是其中一款。瘦肉性平味甘咸，具有润燥、生津、养血的功效，青榄性温味苦甘涩，具有理气开胃、化痰止咳、解毒消滞的功效。两者搭配炖汤，可清热润燥、滋阴止咳。具体做法是：取青榄10只、瘦肉400克、蜜枣3枚。
简麟跞1、防治心血管疾病：有研究发现，茄子中的提炼物，可降低胆固醇，常吃有助于降低高血脂和胆固醇。2、抗衰老：茄子中葫芦巴碱等成份能增强细胞膜三脂质的活力，并有较强的抗衰老作用。3、宽肠通便、止血、降血压：茄子含有维生素A和B，以及糖、钙、IP、IG等。
利凤大料瓣的果皮中含芳香油8.1～11%，内有：莳萝酮(dillapioone)、茴香醇(fenchone)、茴香醛(anethole)、甲基胡椒酚(chavicol)、桉油精(cineol)等。其种子含油量约1.1%，挥发油中含a-蒎烯(a-pinene)、β-蒎烯、γ-萜烯，二十一烷等。
郦黎明胡萝卜排骨汤中胡萝卜含有大量维生素，尤其是胡萝卜素，还有一种芳香木质化，能刺激消化道的运动器官，增强其功能，促进胃液的分泌。而猪排骨除含蛋白、脂肪、维生素等营养成分外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为人体提供较丰富的钙源，因此两者一起煲汤具有滋脾健胃、化痰止咳、美容明目的功效。
巢明星减肥、降血糖和瘦身雪莲果的减肥功效是因它的降血糖、瘦身作用而来的，因人体内的血糖降低后，为了身体内血糖的平衡，而促进脂肪的分解，达到瘦身的效果，所以有肥胖烦恼的糖友可以放心选择雪莲果。
万旻浚南豆腐为软豆腐，用卤水点制，含水量较大，很嫩。卤水点的豆腐含钙量在豆腐中居首位。南豆腐有助消化、利刀工、解热毒之功效。豆腐营养丰富，含有铁、钙等矿物质及丰富的优质蛋白，还有重要的微量元素，含磷脂高，易被消化吸收、价格便宜。
冉艾灵中医认为山楂味酸、甘，性微温，具有消食健胃、行气活血、止痢化浊之功，常用于消化不良、脾虚食积、淤阻胸痹等病症；而红枣性味甘平，归脾胃经，具有补中益气、养血安神之功。二者合用功效互补，既能助消化、收缩子宫，又可补脾虚、养气血。
羿歆桐1.润肺止咳，美容减肥橘子叶有润肺止咳、美容减肥、固齿洁口、解酒排毒的功效，能治疗口臭，牙龈出血，口舌生疮等。橘子叶的气味甘苦辛而温，具有入脾、肺经的功能，可以起到散寒、化痰、止咳的功效，同时橘子叶也具有美容、减肥、固齿洁口、解酒排毒的功效。
危高明1、生津止渴：桂圆所含的葡萄糖、维生素A和胡萝卜素直接参与大脑组织的细胞代谢，可以迅速给大脑组织供氧和补充营养，达到生津止渴的效果。2、养血安神：桂圆具有养血安神的功效，能使人安然入睡，从而消除疲劳，恢复体力。3、健脑提神：因为桂圆具有强心美、健脑提神作用，并且能帮助人增强记忆力、消除疲劳、消除体力。
上官欣诺甘桔浸蜂蜜主冶是目赤肿痛、口鼻生疮、声音嘶哑、上、下血、乳痈初起、痈疽肿毒、喉痹、瘰疬、风毒攻膝、腹内宿滞、不思乳食。是用于治疗风毒的良方。甘桔浸蜂蜜是治疗毒瘤之类的疾病，以及各种毒症的并发症。例如：疮疡溃后，红肿灼热，疼痛难忍，溃后难敛。
蔡泓朗1、祛除体内寒气在秋冬季我们平时的饮食要多吃温热的食物，可以起到暖身和祛寒的作用。焗砂锅能最大限度的保留肉菜的鲜味，而且用的汤汁比较多，做出来的食物容易熟而且味道很烂很香，也是进补的好方法，经常吃能提高人体抗寒的能力。
贝茜橘红节节草有祛风散寒、止痛消肿的功效，常用于水泻、风湿关节痛、跌打损伤、疮疖、水肿等症的治疗，在我国民间被广泛使用。据分析报道，产于不同地区的红节节草中均含有酚类、黄酮类、多糖类、氨基酸、微量元素等主要化学成分。
红恒涵红蕊是桃树的未开放的花蕾，味苦、辛，性温，有小毒，《滇南本草》、《本草纲目》等古本草典籍中对其记载甚多，临床上主要用于治疗脘腹冷痛、疝痛、经闭、癥瘕、血瘀闭经、阴肿、阴痒、疮疡肿毒等。
桓梓恒佛手粥具有疏肝理气、和胃止痛的功效，可用治胃脘胀痛、胁肋胀痛、胸膈满闷、食欲不振等症。肝胃不和、脘腹疼痛、消化不良的人，可经常服用。具体来说佛手具有以下几种功效：1、疏肝解郁，主治肝郁气滞所致胸胁胀痛，乳房胀痛等。
左以诺生大头菜具有下气和胃、利肠通便、治咯血、吐血、便血、衄血、中耳炎、痈肿疮毒、肝硬化腹水及毒蛇咬伤等。生吃大头菜能清喉惬畅，可治慢性咳嗽。生吃大头菜有杀菌消炎的作用，大头菜中含有芥子油能够消炎杀菌，有抗癌作用。生大头菜的营养也是非常高的，生大头菜中的维生素C、磷和铁的含量比苹果高10倍。
岑娉怡