焗砂有什么功效？
1、祛除体内寒气
在秋冬季我们平时的饮食要多吃温热的食物，可以起到暖身和祛寒的作用。焗砂锅能最大限度的保留肉菜的鲜味，而且用的汤汁比较多，做出来的食物容易熟而且味道很烂很香，也是进补的好方法，经常吃能提高人体抗寒的能力。
2、促进消化和睡眠
砂锅的煲煮时间比较长，做出来的食物都很软烂，容易消化和吸收，煲汤也是很好的滋补方法。而且吃了热气腾腾的锅仔，能从内到外都热乎乎的，还可以促进血液循环，而且在睡前一两个小时吃上一顿砂锅也是很好的安眠补品。
3、增强抵抗力
因为焗砂锅一般用的菜式都是有营养而且在秋季也应季的食物，肉类有羊血鸭血、鱼虾蟹、新鲜的菌菇类、白菜菠菜和豆腐等，这些菜式是老少皆宜的营养食物，可以平衡营养和调理身体机能。