牙齿不好吃什么？
1.首先，吃坚果时不要直接整颗咬下来！ 可以试着把大块的坚果先放在嘴里嚼一会儿，让它们磨碎后再咽下去；或者是先把硬壳剥掉，只吃里面的果实部分（比如瓜子、花生）。
2.其次，要注意少吃太黏的食物哦~例如年糕啊糍粑之类滴就不要吃了吧~~
3.还有就是不要吃太多酸甜的食物啦……牙会酸酸的难受哒... 4.最后一点是平时注意清洁口腔卫生哦～每次吃完饭都要漱口哦~~~
5.还有记得要定期去医院洗一次牙！这样才不会蛀牙哒~~~~ 6.如果已经有蛀牙了也不要着急嘛．·多去口腔医院检查一下．问问牙医该怎么做比较好呢．我去年就是补了一颗牙的诶．医生告诉我以后要注意不要啃过硬的东西咧．不然可能还会再蛀掉的哟．
7.另外呢大家还可以试下用食盐加小苏打来刷牙哦～这个方法在《生活宝典》上面有介绍过的说～据说效果蛮不错的哟~大家可以试试看的呀^ ^ 8.还有就是平时要注意饮食均衡营养，多吃蔬菜水果，不挑食。 另外建议每天吃点钙质及维生素D有助牙齿健康。
9.最好每半年看一次牙医喔！ 因为这样比较了解你的牙齿状况，也能及时知道是否需要进行治疗或装新的假齿唷^^ 以上是我的小小想法啰^^希望对大家有帮助哈O(∩_∩)O哈哈~