木瓜炖排骨可以下奶吗？
木瓜炖排骨是一道传统的养生汤品，具有滋阴补肾、健脾养胃的功效。产妇食用可以调理身体机能，促进乳汁分泌。做法很简单，需要新鲜的木瓜一个，排骨200克，胡椒粉、生姜、食盐各适量。将排骨洗净焯水，木瓜去皮切块。将所有食材放入炖锅中，加入适量清水，用大火煮沸后转小火炖煮一小时左右，加入适量食盐调味即可食用。
产后下奶的食物还有很多，比如猪蹄汤、鲫鱼汤、通草蛋花汤、豆腐，都是营养丰富又经济实惠的选择。同时，产妇在月子期间需要注意多休息，保持愉悦的心情，养成良好的饮食和生活习惯，这样才能保证乳汁充足，并有利于身体尽快恢复。