什么食物有松解作用？
生活中我们经常可以看到松子，或者是带有松字的食物，我们只知道它是一种坚果，但松子还有另一层意思，它有松解的作用，那么我们是不是还可以看到其它的食物有松解的作用呢，下面我们就给大家来讲一讲什么食物有松解作用，如果有你吃的食物，赶快把它从榜单里拉下去吧。
1、蜂蜜柠檬水
蜂蜜可以促进新陈代谢，提高免疫力，常吃可以预防感冒，美容，护肤。。柠檬富含维生素C，酸酸甜甜的口感也有镇静减压的功效。
2、小麦胚芽
小麦胚芽是小麦的生命之源，含有丰富的卵磷脂，和异麦芽低聚糖等对促进睡眠质量有一定功效
3、红糖
红糖性温味甘，能健脾暖胃，还有止疼、活血、补血、散寒的效用。忙不过来，或者懒得动手时，简单地泡碗红糖开水或者姜糖水，你就会感觉到暖气直达丹田，浑身气血都活络开了。
4、菠萝
从中医的角度来说，菠萝是解腻、解渴的，能有效分解食物之中存在的脂肪，加上本身酵素较多的缘故，吃肉类或是油腻食物之后，吃点菠萝有种欲拒还迎的感觉，而菠萝中间的 “果眼”还有通便的作用。
5、橄榄油
橄榄油在饮食产品中，以富含对人体健康有益的单不饱和脂肪酸著称。该油可以预防动脉粥样硬化，降低血压，改善动脉粥样硬化的效果比黄油和奶油要好。不过，仅有一项研究发现，橄榄油有助减轻经前期综合征。
6、海带
中医认为海带含有多种微量元素，有止咳平喘、通便排毒、消痰散结等功能。食海带能提高甲状腺素排出量，有效提升基础代谢率。据相关实验室对海带有效成分进行的分析发现，海带中含有大量的碘，其他含有较为丰富的营养素，例如钙、磷、铁，还含有维生素和微量元素。
以上这些食物都有松解的作用，所以，如果有时间，可以为自己做一些蜂蜜柠檬水，或是喝碗小麦胚芽豆浆，顺便来一小碟红糖燕麦饼干，或者是在无聊时，吃块菠萝，顺便喝杯橄榄油，舒缓舒缓心情，放松压力，让自己的身心轻松起来。