黑豆减肥功效吗？
黑豆有减肥功效，它含有丰富的膳食纤维，能润肠通便。帮助排出堆积在肠道内的宿便，减少便秘的几率，经常喝黑豆水，能使皮肤更光滑，有效减肥瘦身。
黑豆减肥功效原理，黑豆浆可以抑制脂肪在体内堆积，分解体内脂肪，而且它还有排毒通便的功效 ，对减肥很有帮助，经常喝黑豆浆，会更有效地补充营养。
黑豆的营养价值很丰富，它含有丰富的蛋白质，且氨基酸含量很高，人体中所需要的微量元素也含有不少 。经常食用黑豆能提高人体的免疫力 ，并能预防疾病，同时它有减肥瘦身功效 ，经常坚持喝黑豆浆，会使你由内至外变得光滑、白皙、身材均匀。
黑豆的独特养颜瘦身功效，与它含有异黄酮有关，异黄酮可以协助合成肌肉蛋白质，加速肌肉的新陈代谢，同时它还可以阻碍消化道吸收胆固醇 ，并排出胆汁酸和胆固醇，起到减肥的作用 。异黄酮的有效成分还有“天然雌性激素”的美誉，经常食用豆类食物，如：黑豆，会使你变得更有女人味。