花生粥有什么作用和功效？
花生粥具有祛除病患，强身健体的功效。下面介绍几款适用的花生粥方。
桂花花生红枣粥：取桂花10克，去皮炒香的花生米30克，红枣15枚，粳米50克，先将粳米洗净，加水煮25分钟，再加入红枣、花生、桂花，煮30分钟，成粥即可。具有和胃安神、补血定悸的功效，适用于神经衰弱多梦、心血亏虚所致的心悸、体虚、纳呆之症状。
花生四红粥：取赤小豆30克、红小豆30克、红豆30克、带皮花生仁30克，先将上述材料用水泡6小时，然后一同加水煮粥至烂熟，煮时加少量白糖。具有养血、健脾、补肾的功效，可作为女性美容保健的食疗方。
花生莲藕粥：取莲藕250克，洗净切成片备用，将花生20克、糯米30克洗净，一同放入锅内加水煮至八成熟时加入藕片，熟后加白糖适量。具有养血补血、健脾化瘀消结的功效。适用于脾虚食少、妇女带下、痛经、更年期综合症、高脂血症等症。