鸡脚有什么功效？
鸡爪有强筋健骨的功效，适用于韧带损伤、韧带劳损、半月板损伤、腰椎间盘突出症、腰肌劳损伤等导致的膝关节弹响、腰腿疼痛、肌肉乏力等病症。另外鸡爪中还有很多细小的软骨，具有很好的滋肾阴、补肝肾作用，对于老年人腰部冷痛、足膝无力等症状具有很好的缓解作用。
鸡爪含有的丰富的钙、磷，以及一定量的铁、钾、钠等成分，具有强筋壮骨、和胃补脾、通络止痛、活血等功效。对于关节、骨骼、韧带、腰肌、肌肉、筋骨等有很好的补益效果。
鸡爪虽好，但是也不能过量食用，建议每周吃1-2次，每次食入10个为宜，而且有风热、外感、上火症状的人不建议食用。另外鸡爪泡制过久也不好，因为任何食物泡得过久都会产生有害物质，建议泡制2-3天就可以吃了。