银耳有利尿的作用吗？
银耳味甘、淡、性平，入肺、胃、肾经；具有养阴润肺、养胃生津、补脑、强心、补气、止血、美容、止痛、镇静等功效；可治痰热咳嗽、痰中带血、虚烦惊悸、失眠多梦、大便燥结、痔疮出血等。
银耳的营养多种，有17种人体所需的氨基酸，7 种人体所需矿物质，此外还有胡萝卜素、钙、磷、铁、麦角甾醇等。
麦角甾醇在银耳中特别丰富，麦角甾醇极易转化成维生素D，而维生素D具有促进人体钙质吸收和代谢，强筋健骨，乌发生发的功效，是维持人体健康不可缺少的元素；银耳中的银耳多糖可增强人体免疫力，抑制肿瘤组织的生长，有抗癌的作用。
如果想要达到最佳的利尿效果，那么最好的一个方法就是直接的喝些水，补充一些水分，这样子有利于新鲜的尿液排出体外，并且对于银耳利尿要达到一个最佳的效果还是有一些局限性的。