2018徐马最快多少?

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我跑的是全马,全程手机码字,所以可能会不及时 男子组前三十名成绩: 女子组前三十名成绩: 我朋友跑了345,他拿的冠军,我比他慢了半分钟多一点,359完赛。这个成绩比我想的要好一些,我之前一直觉得自己能跑到340左右就不错了。

比赛前两天,我脚踝有些肿痛,但不影响跑步。比赛当天早上,在楼下超市买两个面包,一瓶奶,准备出发。这时我脚踝已经肿得不能穿运动鞋,但我担心临时去租裙子会来不及,于是穿着一双厚袜子,套了一件运动裤就前往起点。(这里提醒一下大家,虽然我是跟团游,但是跟在其他选手后面,并没有耽误比赛)

到达起点后,我找工作人员帮忙,他们用手指压了下我的踝骨,说可以参赛,于是我就上了跑道。大概是因为别人都穿运动鞋,而我却一瘸一拐地走到终点,有观众还问我鞋是不是掉了一只…… 在30KM处,我由于腿部抽筋,速度降到了6分配!我拼命挣扎,最终才没有抽筋,否则后果不堪设想!在最后两公里,我因为想保住名次,冲过了终点

赛后,我坐在出租车上,腿一直在抽搐,眼泪忍不住流了下来。我知道,这一次我的老伤更严重了,可能以后都不能再参加这样的比赛了。 不管如何,我还是坚持完成了比赛,没有给团体拖后腿。希望我的经验对大家有帮助。

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今天参加的是半程,成绩是 1小时53分49秒。 我这个成绩放在整个中国水平也就是中游偏下水平(至少我跑了几次国内马拉松的成绩在知乎上应该能排名到前五十)。 在我参加的20多场比赛里(包括今年三月刚结束的厦门)只有一场全马破三,那场还是在去年十月西安的西马,那个月西安也正好是我生日月。

个人还是建议各位不要太看重成绩的排名了,毕竟对于我这样的业余跑者来说比赛的时候心态是最重要的.如果太注重成绩反而容易让自己受伤甚至可能放弃最后冲刺。 这次比赛虽然我没冲进前一百名,但是我尽力了而且感觉我进步了很多。希望明年我能更好!

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