橙子汁可以加什么功效?

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橙汁加萝卜汁

喝些新鲜的萝卜汁,也是秋季的进补佳品。萝卜有消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒生津之功效,与蜂蜜同食,有健脾消食作用。将500g新鲜白菜萝卜,洗净切片后,用榨汁机取得汁液,拌入10g蜂蜜,当凉茶饮用,早晚各1次。

橙汁

橙汁加芹菜汁

秋季是心血管疾病的多发与高发季节,除了要做好日常的防范外,还可以靠一些保健果汁来帮助预防。芹菜汁有平肝凉血、清热止咳、润肠通便的功效,还含有一定的降血压成分。将100g鲜芹菜,洗净后,用榨汁机取汁,再加入适量蜜糖,调匀后当茶饮用。

橙汁加猕猴桃汁

维生素C是人体健康不可缺少的营养素,能增强人体抵抗力,促进铁质的吸收,并具有美白肌肤、减肥瘦身、防癌抗癌等功效。用1只猕猴桃,去皮取果肉,放入果汁机中加适量冷开水,搅匀后滤渣,加入100ml橙汁及适量的蜂蜜调匀即可饮用。

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