玉米淀粉有把干作用吗？
淀粉的作用其实就是供能，而它的吸收主要在小肠，正常人在小肠内就有相应的淀粉酶，可以将淀粉水解成葡萄糖，所以无论是多吃玉米淀粉还是大米淀粉都会被彻底消化并且在小肠就被吸收入血，所以就不存在任何的刮油和拉稀的作用，相反多吃了更容易胖。
有减肥功效的食物有很多，但是大多都不靠谱，例如核桃、玉米、土豆等，究其减肥的原理都是肠道的清理。但是通过查阅资料我们发现，想要达到这个功效必须每天至少摄入100g以上才能实现。并且这样的减肥方法虽然让大便通畅，拉肚子，容易饥饿，所以容易增加摄入导致发胖。并且长期食用容易导致营养不良。并且这些食物其实都属于淀粉含量较高的食物，能够提供的能量都比较高，不属于减肥期间应该多吃的种类。