儿童晚上喝蜂蜜水好吗？
1、促进生长发育： 研究表明，在快速生长期的儿童每天补充一定的蛋白质和维生素，有利于身体的生长和发育；而长期喝蜂蜜水的儿童比那些不吃蜂蜜的儿童体重要重得多，身材要高一些。这是因为蜂蜜中含有大量的碳水化合物，能为机体提供充足的热量，同时还能提供一定量的蛋白质、脂类等营养物质。 2、改善胃肠道功能： 儿童的消化系统不太成熟，经常会出现厌食、腹胀、消化不良的情况。此时，可以在晚餐后给孩子喝一杯温冷的蜂蜜水，能有效的调节胃肠功能，增加食欲，促进消化。 另外，对于频繁腹泻的孩子，每天早晚空腹服用一杯淡盐水加蜂蜜，能起到润肠通便的作用，有效缓解腹泻症状。
3、增强免疫力： 孩子经常熬夜免疫力会比正常人差很多，这时可以在睡前适当喝些蜂蜜水来提高免疫能力。而且，在感冒高发季节，每天坚持食用一勺蜂蜜，也能起到预防作用。因为蜂蜜中所含的营养物质能够激活人体免疫功能，特别是免疫球蛋白，从而起到增强抗感染的能力。
4、保护心血管： 由于儿童的活动量较大，血液循环较快，因此很容引起心血管疾病。而蜂蜜中的钾离子含量较高，有维持细胞正常代谢的作用，还能松弛血管壁，降低血管阻力，从而有助于控制血压和减轻心肌负担，保护心血管健康。