如何烧饭才好吃?

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这个问题问得太宽泛了,我尽量答得通俗些、接地气些。 先给结论:影响一碗米饭是否好吃的因素有四:米、水、火、器具。(天气太热导致米饭软烂、没有筋道可不算在器具的影响范围之内哦~)

① 米:我们日常做饭用的大米分为普通大米和优质大米两种。一般超市卖的包装大米都是经过加工的,其中普通大米是碾去米皮的糙米,而优质大米则是保留部分米皮的精白大米。一般来说市售大米都会标注品种,如五常大米、阳澄湖大闸蟹等,大家可以根据标签来挑选。

不过现在市场上也有售卖有机大米、胚芽米,两者的概念不同,选购时要留意。 有机大米是指按照有机农业生产标准生产的大米,在生产过程中禁止使用化肥和农药,并且严格限制使用其它人工合成的物质; 胚芽米则是保留了胚胎细胞的大米,它相比于普通大米蛋白质含量更高一些,而且富有膳食纤维、B族维生素,确实是营养丰富的优质食材。但要注意的是,由于保留了部分米皮和胚芽,其煮出来的米饭口感会略显粗糙。

② 水:做米饭最主要的是要把米泡透、泡涨,这样煮饭时候才能米粒颗颗饱满,吃起来软糯香甜。所以加水的时候一定不要少了! 很多人习惯把米淘洗两遍就下锅煮饭了,其实这样的做法是很不对的。因为淘洗过多会丢失大米中富含的维生素B族。正确的做法应该是用清水浸泡米饭30分钟以上。 如果第一次淘洗后米水混浊不清,可以再加清水冲洗一次,但在搅拌的时候要彻底搅散米粒,以免形成生饭。

③ 火:这个....大家煮米饭都应该有经验了吧?火太大会有锅巴,火候不够又会夹生。这里需要提醒的是,现代电饭煲内胆都比较轻薄,因此不能使用传统旺火烧煮的方式,否则容易烧坏。

④ 器具:这主要指的是电饭煲。目前市面上常见的电饭煲有三种:普通电饭煲、IH电饭煲和压力电饭煲。 普通电饭煲是最为常见的电饭煲,价格实惠,容量选择多,满足家庭需求。但是煮饭温度不好控制,无法精确温控蒸煮过程。 IH电饭煲通过电磁直接让金属内胆自发热,避免了水温温度控制不好带来的问题,温度更好掌握,而且煮出的米饭更香。但由于结构比较复杂,价格相对昂贵。 压力电饭煲结合传统的高压锅原理,利用高温高压的原理,在蒸煮的过程中使食物充分入味。但排气方式与传统的高压锅不一样,它能够从底部散热盘向外排蒸汽,具有安全隐患。由于技术难度较高,现在的压力电饭煲大多采用微电脑控制,操作方便。

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