叶酸吃几个月比较合适？
孕前三个月开始补充，至少连续服用到怀孕后三个月末。如果计划怀孕的女性有服用叶酸的指征（比如有遗传性神经管缺陷家族史、曾经生育过神经管畸形宝宝、既往有过自然流产或胎停育病史等），那么在整个备孕阶段都要坚持服用叶酸。 叶酸是人体所需的维生素之一，被称为“营养素之王”！它的作用是预防胚胎发育早期神经系统发生的异常，从而减少新生儿出生缺陷的发生率，包括神经管缺陷（NTDs）如无脑儿、脊柱裂等；先天愚型（21-三体综合征）以及先天性心脏病等一些列遗传性疾病。 但需要注意的是不是所有人补叶酸都是为了预防上述疾病。因为人体缺乏叶酸可引起巨幼红细胞性贫血，所以补叶酸还有一重要用途——治疗贫血。 如果女性有明确叶酸服用禁忌症或服用叶酸后可引起明显不良反应（如恶心、呕吐、头晕、头痛、嗜睡、食欲亢进、体重减轻等）时，则无需继续服用叶酸，待相关症状消失即可停药。一般建议长期服用叶酸片，直到妊娠3个月再停止用药。
当然，这些内容都来自我正在写的书《每天一个营养小知识》，这本书将告诉你食物相克其实是误传！水果真的含大量维生素吗？喝牛奶真的会胖吗？吃辣的东西为什么会烧心？……关于日常生活中大家的各种疑惑，这本书中都给出了科学易懂的解答。