酸菜可以烧土豆吗?

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酸菜可以烧土豆吗?不可以。原因如下:

1、从营养学上讲,土豆和酸菜一起会很容易造成胃肠的不适。土豆在胃酸的作用下易形成胃液体沉淀,肠胃不好的人吃了会造成胃不适。从食物成分表上看,酸菜中的氨素物质的含量高达1.5 - 2.0%,其的含量比重甚至超过牛肉。而土豆含有一种特殊的淀粉,能够搅困部分胃液,肠液,使胃液,肠液分泌减少,因而吃完土豆后即使吃多了也不会有饱胀的感觉。但是,如果两者同食则会加速胃液的分泌,多吃会引起酸痛。

2、从口味上说,土豆和酸菜一起做成菜,如土豆烧酸菜、酸土豆烧牛肉、酸菜土豆汤等,口味实在是很差,几乎没有人会喜欢这样的口味。

3、从食物的颜色上说,土豆烧酸菜、酸土豆烧牛肉、酸菜土豆汤等其他一些将土豆和酸菜放在一起炒炖的制作方式,不仅令人无法吞咽,甚至会使胃部的不适感增加。

如何预防消化不良?

1、一日三餐要定时定量,切忌暴饮暴食。早餐一定要吃好,中午饭要吃得饱,晚饭吃鱼喝奶,睡觉前喝一杯奶,这样不但有利于消化,而且有利于晚上血液的循环,让你睡个大觉,补充一下能量。

2、睡觉前不要吃东西,以免加重肠胃负担;少吃生冷食物,特别是生大葱和生大蒜;忌酒精和咖啡因。咖啡、浓茶、酒精等不利于消化,尽量不要使用。

3、进餐时要细嚼慢咽,多食易消化、细软的食物。食物嚼得越细越好,这样可使胃粘膜扩张,刺激胃壁血管充血、通透性加重。尤其在进餐后,四肢、腹部及内脏出血增多。多吃粗纤维的蔬菜水果和粗粮,增加胃肠道营养。

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