剩下鱼汤做什么好吃?

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很庆幸你剩下了这锅鱼汤,因为鱼肉中含有大量的优质蛋白,而鱼汤中富含钙、磷、铁等矿物质和氨基酸,对人体的营养和健康十分重要。 不过话说回来,鱼汤虽然好,但一次也不能多喝。原因是鱼汤中含有丰富的蛋白质,如果一次性摄入过多,会增加肝脏以及肾脏的负担,严重时可能会引发恶心、呕吐等症状。喝太多的鱼汤也可能会造成肥胖,毕竟“胖”的原因无非是吃了太多热量高的食物。

在制作鱼汤的过程中,你可能会加入食用油、味精、食盐等调味料,这些调味品吃多了都不好。如果是这样,那么剩下的鱼汤你就不敢喝了。 其实,如果你按照上面方法做出来的鱼汤还剩很多的话,你可以试试我下面这种方法,保证让你喝完一碗还想再要一碗。

准备材料: 鱼汤2碗(约500毫升)、虾米适量(大约10克)、菠菜适量(约为200g)、鸡蛋一个、淀粉适量、葱适量、姜适量、盐适量、胡椒粉适量 步骤:

1. 在砂锅或者煮蛋器中倒入适量的水,然后把砂锅放在火上加热,待水开后把鸡蛋打入碗中,搅拌成蛋液;

2. 菠菜洗净切段备用,葱切葱花、姜切姜片;

3. 锅内添冷水,然后放入葱、姜,同时倒进鱼汤,再放入适量食盐、胡椒粉调味,最后把切好的虾米扔进去,开锅后把事先调好的蛋液慢慢倒入锅中,用筷子搅匀,待其成羹状后就可以出锅了。

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