洋葱炒饭好吃吗?

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作为一个地地道道的南方人,我是没有吃过洋葱炒蛋和洋葱鸡蛋汤的,因为在我们这里几乎没有人会这样煮菜吃。 直到有一天,我来到北京,在食堂打饭的时候看到有厨师用洋葱来炒饭吃,顿时惊为天人,原来洋葱还可以这样吃!从此我就爱上了这道菜。

后来回家自己摸索着做了一次,发现其实挺简单的,就把它列入自己的“拿手菜”之中了(当然,我指的是南方版本的)。 先准备食材:隔夜米饭一大碗,香葱两根(我用的是老葱,所以看上去比较黑),鸡蛋两个,洋葱半个,火腿两片,盐、生抽适量。

先把洋葱切丝,香葱切粒,火腿切片,鸡蛋打入碗中搅散备用。 我用的电压力锅,所以在锅里放适量油后按下煮饭键。 如果用普通的电饭煲或者炒锅,需要中途掀盖翻炒。这一步不能省略哦,要不然会很难吃的~~

米饭蒸熟后,把煎蛋液倒进去,充分拌匀。这时可以加盐调味(因为我之前调过鸡蛋液了,所以不用再单独调味道啦~) 然后铺上洋葱丝和葱花,盖上盖子焖两分钟,让米饭更加入味。 好了~香喷喷的洋葱鸡蛋饭就做好啦~ 最后可以在上面撒点黑芝麻增香哦~

尤欣宜尤欣宜优质答主

洋葱炒饭不仅味道好,营养好吃,而且功效奇特。

中医认为洋葱味辛、性微温,具有辛温散寒、健胃安神之功,《本草纲目拾遗》说洋葱“通神明,宽胸膈”、“其汁及皮,治外症疔肿痈疽,消结痰癖毒”。现代医学认为洋葱具有降血压、降血脂、顺气消食健胃、防治感冒等症状。洋葱含有一种用于抗衰老的化学成分——槲皮素。将洋葱炒饭作为老年人养生美味,是物美价廉的明智选择。

洋葱炒饭做法是:取生洋葱100克切末,瘦猪肉100克切丁,青、红椒各100克切丁,葱头50克切丁,炒锅置于火上放猪油,把洋葱末、瘦肉丁、青红椒丁、葱头丁爆香,加入精盐翻炒均匀后,再倒入焖熟的米饭炒匀,加入味精搅匀即可。

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