虾粥怎么煮才好吃?
原料: 大虾300克,大米200克 调料: 葱末、姜末各10克,精盐2小匙,味精1/2小匙,胡椒粉1小匙,香油1大匙,色拉油15克 制法: 1.将大虾去头、皮及虾肠,洗净;大米淘洗干净后用清水浸泡30分钟。
2.锅内注入足量清水烧开,加入大米、精盐,改小火熬煮成浓粥。
3.砂锅中放入色拉油烧至五成热,下入葱姜末炝出香味,放入虾仁,翻炒片刻,待虾仁变色时倒入米粥用小火慢炖10分钟至熟。
4.最后调入其余调味料调味,盛入碗中即可。
制作锦囊: ①虾肉本身比较老,所以一定要用油炒一炒才会变得鲜嫩可口。 ②此菜中的虾仁也可以换成河虾仁。
特色点评: 虾肉和鱼肉均属于高蛋白低脂肪的食品,常吃对身体健康很有益处哦! 营养解谜: 虾仁中富含蛋白质、钙等营养成分,而大米中含有丰富的碳水化合物,二者搭配熬成的粥不仅味道鲜美,而且营养丰富。
【特点】色泽淡雅,滋味咸鲜,富有鱼香。 【原料】 草鱼中段500克(约250克),水发粉丝75克,泡辣椒末25克,葱花20克,姜末10克,蒜末10克,精盐、料酒、白糖、淀粉、鲜贝汁、醋、酱油、红油、香油、花生油各适量。 【制作过程】 1.将去骨草鱼段洗净后用刀切成条状,放入盆中,加少许精盐和料酒拌匀,再加入少许干淀粉抓匀,最后淋少许花生油,腌渍一会儿待用。 2.将水发粉丝沥干水分,摆在盘内的一端,上放鱼片,然后撒上余下的葱花、姜末、蒜末、泡辣椒末,再加少许精盐、白糖、醋、酱油、鲜贝汁、红油、香油调好味即成。