怀孕三个月后怎么睡觉？
我怀大宝的时候，整个孕期基本都是抱着孩子睡的…… 孕早期（前三月）因为肚子还不明显，我又是左侧卧位，所以怎么都OK的。 孕中期（中三月）开始，明显感觉睡觉翻身都不舒服了，腰特别疼，尤其是晚上睡觉的时候，左侧右侧躺着都会觉得身体扭曲，很难受……于是我就变成了趴着睡。
至于为什么变成趴着睡呢？ 因为趴着睡觉不会压迫到肚子，而且我本来就是剖腹产，担心产后腹壁肌肉松弛，导致子宫脱垂等风险，所以在孕期，我一直都在注重锻炼腹部肌肉，每次饭后我都会站立十几分钟，做一些收腹提臀的动作，每天睡前也会做一组三十个左右仰卧起坐（虽然后来生完孩子，这些运动都没有坚持下来……）。除了趴着睡以外，我也尝试了其他睡姿，比如侧卧位、左侧卧位，但是每一种都感觉不是特别舒服，总是不知不觉就翻到了趴着睡…… 就这样在痛苦中熬过了孕中期。
进入孕晚期（后三月），肚子越来越大，我睡觉时总感觉腿好麻木，然后大腿和屁股会酸痛发麻，好像血液都不流通似的，于是我每晚会在床上按摩一下臀部和大腿，保持血液循环，同时配合左侧卧位的睡姿，情况稍有改善。不过这种情况还是继续伴随我直到生下宝宝。
个人建议：孕期不要一直是一个睡姿，这样会造成肢体麻痹，可以每个两个小时，变换一次姿势。