2个月宝宝补钙吃什么？
钙的生理功能有维持骨骼和牙齿的正常代谢、促进铁的吸收，参与神经递质的释放与再吸收等过程等 不同年龄阶段的人，对钙的需求量是不一样的！6月龄以下纯母乳喂养的宝宝不需要额外补充钙质，但是纯人工喂养或者混合喂养的婴儿需要每天补充500mg的钙质；6个月以上开始添加辅食的宝宝每天的需要量为600-800毫克，1岁之内的宝宝建议每天不超过500毫克的含钙制剂；1岁以上到7岁的幼儿每天推荐摄入钙元素为600毫克左右~11岁以上的儿童每天要摄取800毫克的钙质才能满足身体需求。而成年人一天要摄入800毫克的钙含量才能保证身体的正常运作哦～ 钙剂分为有机钙和无机钙两大类 无机钙包括碳酸钙、磷酸二钙、氢氧化钙及氧化镁等物质。无机钙虽然钙含量高，但溶解度低且吸收率较低。
适合于婴幼儿服用的是有机钙，其中以柠檬酸钙最为安全有效，对宝宝的肠胃刺激小，并且容易吸收，是理想的钙源。而且柠檬酸钙在钙离子被人体吸收后，分解出枸橼酸，可调节血液中的钙平衡，防止缺钙引起的抽筋等症状。 2个月的宝宝怎么给宝宝补呢，可以给孩子吃些补钙产品啊，比如乳钙，伊可新维生素AD滴剂就是不错的选择，它含有的维生素A和维生素D可以促进宝宝对钙的吸收利用，而且这个乳钙是从牛乳中提取出来的，更容易让宝宝消化吸收，妈妈也可以直接拿伊可新喂给宝宝吃。我家孩子小的时候我就一直给他吃的这种，效果不错，你可以试试。 我觉得除了补钙之外也要多晒晒太阳能促进钙的吸收，平时注意合理饮食也能帮助补钙。
其实钙片只是辅助作用，最重要的是从日常生活中来获得钙营养才是关键所在哦～我总结了一些日常饮食中钙含量比较高的食物：
1.牛奶（牛奶中的乳糖被乳糖酶消化后，变成半乳糖，然后转变成脂肪酸和葡萄糖进入体内吸收入血）
2.海带+虾皮
3.大豆及豆制品
4.动物骨头汤（猪骨汤、羊骨汤、牛骨汤等）
5.蔬菜
6.鱼类
7.芝麻酱