多大孩子可以学轮滑?

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学轮滑的最好年龄是4-8岁.4岁以前的宝宝骨骼处于软骨阶段,承受力和支撑力有限,学轮滑要长期站立,会对宝宝的骨骼造成一定影响。8岁以上的儿童,有生理性前倾和内倾,学起来比较困难。不过,如果能正确地使用轮滑鞋,在成人的看护下进行练习,2、3岁的宝宝也可以尝试轮滑。

教小宝宝滑轮滑之前要先教宝宝学步。当宝宝开始学会直立行走时,每天让宝宝在地板或者软垫上赤脚练习走路和跑步,体会脚掌在运动时的着地感觉,并进行“踏步蹲起”或“踏步挥臂”练习。

要正确地为宝宝挑选场地。初学者要用软胶底轮滑鞋在软垫场地上练习,这样即使摔跤也不容易受伤。有了一定基础后再换回硬胶底的轮滑鞋,并在木质场地上继续学习。

要选择正确的方式。孩子穿好轮滑鞋后,不要马上让他在平地上滑行,可以先让宝宝扶着墙站立和走动,使孩子站立时双脚保持平行,适应轮滑鞋后,再在地面推地行走,体验滑行感觉,并逐渐过渡到用轮滑鞋行走、练习刹车,最后让宝宝在滑行中掌握转弯。

要选择合适的装备。教宝宝滑轮滑,一定要注意把护具和轮滑鞋调整到合适的位置,并使宝宝的鞋面保持足够的力度,使踝关节保持稳定。同时,要选择正规厂家生产的质量过关的装备,以免损坏影响宝宝滑行,影响学习轮滑的质量和速度。

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