南瓜里面可以包什么作用？
去脂作用：南瓜里面的果胶能促进胃肠道分泌消化液，促进胃肠蠕动，加速食物消化，南瓜中的纤维素也可以促进大便排泄。因此南瓜具有很好的排便作用，常常食用可以排毒养颜。而且南瓜中的甘露醇可以缓解便秘，加速排便，使体内毒素迅速排出，从而减少肠i道对脂肪的吸收，起到减肥的作用。
抗癌作用：南瓜中的维生素C和维生素A以及果胶可以阻止体内产生亚硝酸盐，而亚硝酸盐是合成致癌的硝胺类化合物的前体物质，所以常吃南瓜可以预防癌症。
防癌作用：南瓜里面的抗氧化酶可以抵御自由基，能有效的清除体内自由基，可以有效抗氧化衰老，起到防癌作用。
保护肝肾作用：南瓜里的维生素C和果胶可以防肝肾淤血，达到保养肝肾的作用。此外南瓜中的钴具有活跃细胞的的作用，可刺激胰岛细胞的分泌，从而能促进血糖的降低。