孩子吃面包好吗？
孩子不能老是吃面包，经常吃面包会影响小孩的脾胃，引起积食、腹泻等症状，而且面包中营养素单一，经常替代主食吃面包，会影响其他营养物质的摄入，对小孩的生长发育也有不利的影响。小孩不可以吃太硬的面包，吃面包后也要注意口腔清洁。
发酵面包的营养价值优于非发酵面包。发酵的全麦面包比精致白面包的营养要好。优质面包的营养素多于劣质面包。如果想保证营养全面，最好搭配着吃几种面包。另外，吃面包时可以搭配一些蔬菜和水果，以获得全面的营养。专家建议，每天吃面包不要超过100克。15岁以下的青少年，还应该多吃些鱼、肉、蛋等营养价值高的蛋白源食品。