肠清茶有什么作用？
这个啊，我喝过啊。 首先这个不是药，它只是一个茶叶而已。 然后这个茶叶啊，是通过调理你的饮食结构来达到清除肠道垃圾的作用的。 怎么个调理法呢？ 比如说你喝了肠清茶后，会感觉肠胃蠕动增加，这样就会使你的宿便能够更快的排出体外；其次因为肠清茶里面含有金银花、菊花这些物质能够清热降火，润肠通便，这样也能够让你的肠道更加通畅。（当然这些只是我的个人感受，毕竟我也没喝过，嘿嘿。）
再一个就是它的味道了，真的是超级难喝啊！！！又苦又涩，真的就像是中药一样。要我说啊，这要是硬灌给小孩喝，估计没等清肠呢，孩子已经被苦哭了。 所以啊，这个东西还是别买了吧。
你要真想清肠的话，我倒是有个方法。
1.饮食上注意不要吃得太精细，多吃含纤维素高的食物，比如蔬菜水果、粗粮等等。
2.养成定时排便的习惯，有便意时一定要尽快排出。
3.每日饮1000～1500毫升清水或盐水，并适量运动。
4.每晚睡前做腹部按摩（由左向右方向），同时配合深呼吸，吸气时鼓肚子，呼气时收肚子。
以上，就是我总结的简单方法，贵在坚持哦~