海鱼婴儿可以吃吗？
海鱼营养丰富，鲜嫩美味，容易消化，含有较多的不饱和脂肪酸，有降低胆固醇、易化血管作用。鱼肉中还含有较多的钙和维生素Ａ、维生素D，可以说海鱼营养价值不低，而且还是少有的能补充维生素D的食物来源。有人提出由于海水污染比较严重，所以海鱼中会有累积的污染物，其中就包括汞，还有二嗯英、多氯联苯等有机污染物，因此建议不要给婴幼儿吃海鱼。
事实上海鱼的营养素的全面性和高含量是远远高于河鱼的，婴幼儿非常需要这种食物。至于海鱼中可能有重金属和有机污染物的含量，从目前的监测结果来看还不达到禁吃的标准。特别是婴幼儿的进食量不大，以目前海鱼的污染状况，也还达不到影响婴幼儿健康的程度，所以婴幼儿可以吃海鱼，而且海鱼比河鱼更为推荐。只是我们在做鱼的时候如果是一些大型海鱼，去内脏、鱼皮，鱼刺是很有必要的。另外，也尽量不要吃烤鱼，应该吃清蒸的鱼，从营养价值上来说蒸的鱼是最佳的选择，烤鱼在高温烤制过程当中容易产生苯并芘等致癌物，而且一般烤鱼要加多盐等调味品，都不利于健康，特别是婴幼儿的健康。