孕五个月右侧睡可以吗？
五个月的胎儿已经基本成形了，这个时候的睡姿其实对宝宝影响不大，当然，最好的还是保持左侧卧位，因为这样可以减少对内脏的压迫，尤其是左肾和膀胱，也可以避免胃部的反流。 不过如果妈妈本身有左侧卧位困难的问题（比如腰肌劳损）或是左侧卧位时出现呼吸困难等情况，那么右睡了也没什么关系！ 但需要注意的是，无论采取哪种睡姿，都建议尽可能保持放松，不要一个晚上总是翻来覆去的，这样会对宝宝造成影响的哦~
除了睡姿，孕期另一个需要注意的就是枕头的高度，太高的枕头不利于睡眠，太低也会影响呼吸，最理想的枕头应该是软硬适中，高度大约一颗鸡蛋那么高就可以了。 在枕头的外面，最好再用一条毛巾垫在脑袋下，这样可以让头部更舒服一些。 (图片源自网络)
怀孕是一个需要足够休息和睡眠的过程，良好的睡眠质量对于母子和胎宝宝来说都非常重要，为了有个好睡眠，宝妈们可一定要注意以上几个问题哦～
