桑葚是用来做什么作用的？
桑葚具有提高机体免疫力、促进消化、防止便秘、保护眼睛的作用。
1、提高机体免疫力
桑葚中含有多种氨基酸、维生素以及微量元素，桑葚中的锌元素含量比较高，而锌可以促进人的免疫力的提高，可以帮助人提高身体的抵抗力和免疫力，所以桑葚具有提高机体免疫力的作用。
2、促进消化
桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，可以促进人体的消化和吸收，起到降血脂、健脾开胃、细嫩肌肤的作用。
3、防止便秘
桑葚中含有比较多的粗纤维和铁元素，可以刺激人体的肠道，起到辅助治疗便秘的效果，所以桑葚具有防止便秘的作用。
4、保护眼睛
桑葚中含有维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和黄酮，这些营养元素对于人体的眼睛都非常好，可以补肝明目，所以桑葚还具有保护眼睛的作用。