腊鸭心怎么做好吃家常?
腊鸭心家常做法如下:
材料:腊鸭心200克,青椒1个,红椒1个,大蒜3瓣,姜片适量,生抽适量,盐适量,油适量
步骤:
1. 准备腊鸭心,提前泡一下,撕成小份,注意腊肠类的食物一般含盐分较高,不建议自己制作,市场购买时注意健康。
2. 青椒和红叶椒洗净,切成菱形片,大蒜切片,姜切片。
3. 烧一锅热水,将腊鸭心放入锅中烫水五分钟,捞出备用。
4. 锅中注入适量油,放入蒜片和姜片爆香。
5. 放入腊鸭心,翻炒,因为腊肉本身很咸,所以不用额外调味,可以多翻炒一会,把腊鸭心的水分炒干,多余油脂也炒出来,口感更好。
6. 加入青椒和红椒,继续翻炒至辣椒断生。
7. 最后放入生抽,增加风味,再翻炒均匀即可出锅。
8. 美味的腊鸭心炒青椒就做好了,口味咸鲜,非常适合搭配饭餐。
注意事项:腊鸭心机蕴丰富,脂肪和维生素B12含量丰富,但对于高尿酸血症以及糖尿病的患者,冠心病患者等要注意少许食用。