苹果早餐搭配什么好吃？
我的吃法是比较简单快捷的，适合早上赶着上班来不及做早饭的人。我会把水果和牛奶放到饭盒里一起带出门，到公司后再吃。这样上午加餐的时候就有东西吃了，而且水果放在牛奶里一起吃，营养会更均衡。 推荐水果：香蕉、猕猴桃、苹果、橘子、酸奶、葡萄、桃子 推荐牛奶：酸奶（低脂/脱脂）、纯牛奶、椰奶 我自己是比较喜欢喝酸奶的，所以会买得比较多，偶尔也会用酸奶来煮水果。比如把芒果切丁，放进酸奶里搅拌均匀就可以吃到酸甜可口的芒果酸奶了！ 对于上班族来说，早餐不一定要吃得特别丰盛，只要营养均衡就可以了。如果时间确实很充裕，可以把前一天买好的食材做成美味又营养的早餐。下面分享几个我经常在早餐做的好吃的： 西多士是香港的传统早点，用两块吐司面包中间夹着鸡蛋、芝士、蔬菜等制成。我做的西多士还会加点燕麦进去，口感会更加丰富。 香蕉牛奶布丁是我很喜欢的一道甜品，在睡前把香蕉碾成泥，混合着牛奶、燕麦和炼乳一起倒入容器中，盖上盖子放入冰箱冷藏起来。第二天早上就有着香甜软糯的布丁啦！
除了以上，还可以试试山药南瓜粥、花生豆浆、鸡蛋沙拉三明治等等，做法都很简单的~ 除了水果、牛奶这些可以带来饱腹感的外，还可以带点坚果，比如核桃、腰果之类的。核桃可以补脑，对大脑神经有很好的补益作用；腰果中含有丰富的维生素E，有抗氧化、抗衰老的作用。
好啦～今天的分享就到这里咯～希望对你有所帮助！