北杏仁有什么作用？
1、抗凝功能 国外有报道，每天服用500毫克以上维生素E可显著降低冠心病发作的危险性；服用维生素E还可以降低患糖尿病、癌症和过早衰老的风险。 近年来，人们发现维生素E还有一项新的功能——防止血凝块形成。
早在20世纪60年代，就有实验观察到，维生素E能减少小鼠自发咬伤或刺激引起的血管通透性的增加，从而起到预防出血的作用。此后一系列研究发现，维生素E能够阻止动物体内或体外血液凝固，还能抑制细胞膜的脂质过氧化反应。而最近的研究表明，维生素E可能通过抗氧化机制影响血小板中前列环素的产生。维生素E可以认为是潜在的抗凝血药。
对于中老年人来说，特别是女性，补充维生素E是很有必要的。 目前多数营养学家认为，每日摄取量为14.5毫克。 值得注意的是，如果超量摄入维生素E，不但会引起中毒症状，而且还会产生耐药性，一旦停药，机体反而更容易发生出血。使用维生素E应谨慎，同时应注意适量，切忌过量。
2、降脂功能 美国心脏病专家们通过对900名年龄介于53岁~78岁的冠心病患者进行研究后发现，血清胆固醇水平每升高1%，患冠心病的危险性就会增加2%~3%。他们进一步指出，尽管体育锻炼和戒烟限酒在降血脂方面发挥了重要作用，但如果再补充适量的维生素E，效果会更佳。 研究人员给受试者口服维生素E（α-生育酚）100毫克/天，连续服用了6个月。结果发现，与服用安慰剂的受试者相比，维生素E组患者的总胆固醇下降了14个百分点，低密度脂蛋白（坏胆固醇）下降了8个百分点，而高密度脂蛋白（好胆固醇）则上升了18个百分点。
3、预防流产 对正常妊娠来说，人体需要不断合成维生素E以供给胎儿发育所需。若孕妇缺乏维生素E，有可能出现早产或流产。对准备怀孕的女性来说，现在补充充足的维生素E，有利于受精卵的正常着床，防止流产的发生。而对于已经妊娠的女性，及时补充维生素E，有助于消除体内产生的有害自由基，保护胚胎免受危害，维持胎儿的正常生长。
对于哺乳期的妈妈来说，适当补充维生素E，可促进下奶并增强乳汁中免疫球蛋白A的含量，以提高婴儿的抗病能力。 专家推荐，女性在妊娠期间应从日常饮食中摄取足够的维生素E。如果从膳食中难以获取充足的营养素，建议服用维生素E制剂。