怀孕8个月是几周啊?
孕八个月,胎儿已经基本上发育完全了,这个阶段准妈妈最注意的问题就是控制体重和随时待产的准备。 1、控制体重增长 在整个孕期,胎儿体重的增加是在2500克左右最为适宜的,而准妈妈的体重增长一般是在12.5千克之内,所以从孕八个月开始就要严格控制体重的增长速度啦! 那么具体应该怎么做呢?
(1)控制主食:在孕晚期要适当减少主食的量,但是也不能不吃,建议可以吃一些杂粮来代替主食,如燕麦片、玉米等;同时也可以少吃多餐哦~
(2)保证蛋白质摄入:孕晚期需要大量的蛋白质来满足胎儿的发育,因此每天要保证摄取足够的肉类、禽类食物,其中最好有一半以上富含优质蛋白质的鱼虾类或畜禽瘦肉。还应多吃奶制品和豆制品以摄取充足的蛋白质。
(3)补充足量的维生素及钙铁等微量元素:孕晚期要注意补充维生素A和维生素C的摄入,还要适当的补钙。另外由于胎宝宝身体中铁元素的储存量会大量增加,如果准妈妈贫血的话就可能会造成缺铁性贫血,从而使得宝宝在出生后容易出现铁缺乏的情况,因此在孕晚期也要及时补铁哦!
2、随时待产准备
(1)准备好婴儿的衣物、奶瓶奶粉、尿不湿等物品;
(2)准备好孕妇分娩时所需的东西:产妇卫生巾、内裤、毛巾、洗漱用品和拖鞋、产褥垫、衣架、吸管、保温杯、哺乳内衣和防溢乳垫等。 温馨提示:准妈妈不要等到预产期才准备待产物品哦,那样会来不及的哦!