打篮球对手很高怎么办?
其实这个问题不难,对于题主的问题我有点感同身受,因为我173,60kg打后卫,我们院队组织内线,每次突破上篮或者突破时面对高大内线经常遭遇肘击或者大帽(我是指那种手伸的老高,几乎垂直于脸的大帽),真的很无奈又绝望... 于是我想到了几个对策:
1. 提高运球技巧和稳定性。这是根本。别人能大帽你很大程度上是因为你运球不够好,球权控制不稳定。运球好的球员不仅突破犀利而且不容易被帽,即使被帽也是由于对手优秀的防守能力导致。参考欧文、安东尼运球过人。如果你运球不好,首先应该解决这个问题。你可以看看“运球”相关回答和提高文章,这个网上很多。这里推荐一个UP主:张弛篮球。有很多运球教学视频,很干货。
2. 提高上篮技巧。很多人上篮喜欢一大步跨上去然后伸手往上方划拉一下。这种上篮很容易被帽,而且很难命中。正确的上篮应该是小步伐,起跳后双腿尽量保持伸直(这样可以提升弹跳高度有助于扣篮),手臂自然张开并向后摆动(这样有利于上篮时候全身协调发力并且减少受伤几率),落地瞬间收腹可以更好的增加命中率。
3. 如果上述两点做到了,身高已经不再是限制。但是题主也可以尝试一下,如果效果不佳再回到第1点。