七个月宝宝都补充什么？
七个月的宝宝已经可以添加辅食了，这个阶段的宝宝已经开始长出乳牙，对食物的咀嚼能力有所增强；胃容量逐渐增大，能够容纳更多的食物；骨骼发育加快，钙的需求量大大增加，需要从辅食中补充更多的钙质。 因此这个阶段的营养建议如下： 1、多菜少肉七分饱 如果宝宝是母乳喂养的话，妈妈应注意多吃蔬菜，适量吃肉，保持清淡饮食，这样母乳中的营养才会均衡。对于辅食的添加也应该注意，由一种到多种，由少量到多量的逐渐增加，给宝宝一个适应的过程。
2、及时补钙补维生素 除了从母乳中获得钙和维生素之外，爸爸妈妈还需要注意给七个月大的宝宝及时补钙，并补充维生素D，促进钙的吸收。可以每天给宝宝吃一粒鱼肝油，饭后半小时喂服，钙剂可以选择含碳酸钙配方的，每天服用500-600毫克就可以了。
3、粗粮细做易吸收 对于七个月的宝宝来说，此时正是口腔黏膜敏感期，对一些粗糙的食物可能会产生不适感。所以，给宝宝准备的粗粮应尽量磨成粉，调匀后做成泥状食品。例如把玉米粉和大米一起煮成糊状喂食。
4、食物形态多样 为了刺激宝宝的食欲，让宝宝爱吃辅食，食物的形态可以多样化，例如米饭揉成丸子，蔬菜剁碎后做成饼，包成饺子，面条用鸡蛋液调和后下锅煮熟等。