胃肠不好吃什么粥？
肠胃不好，怎么通过饮食调理？ 答案很简单！ 少吃生冷食物、含纤维高的食物和难消化的食物，减少胃的负担； 再多吃清淡、易消化、富含营养的食物，增加营养物质摄入，补充身体消耗，提高身体素质，这样才能更好治疗以及预防胃炎。
1、少食多餐：将一天需要吃的食物分成若干份，每餐少吃点，保持血糖平稳和提高，减轻胃的负担。
2、多吃富含维生素及矿物质的蔬菜与水果，适当增加蛋白质的摄入（适量喝点牛奶，吃1-2个鸡蛋清），保证营养充足，改善胃部功能状态。
3、戒烟戒酒：无论是香烟中的有害物质还是酒精都会刺激胃黏膜，加重胃病患者的病情。为了健康着想，烟酒最好统统戒掉。
4、注意饮食卫生：饭前便后要洗手，餐具要消毒，食物要煮熟煮透再食用，生熟饭菜分开放置，防止细菌感染而导致急性胃肠炎。
5、细嚼慢咽：吃饭的时候应该放松心情，慢慢吃，有利于消化道及时反馈给大脑进食的信号，避免吃得过急或过多导致消化不良。
6、注意休息：劳累过度会影响胃肠道功能减退，一定要注意劳逸结合。
最后强调一点，任何药物都应该在医生的指导下服用，自己盲目服药或者乱吃药很容易产生副作用，对身体造成伤害。