宝宝吃鸡肝怎么做好吃?
食材:鸡肝、洋葱、胡萝卜、土豆 辅料:料酒、生抽、老抽、糖、胡椒粉、香油、淀粉 做法:1.鸡肝洗净,凉水下锅,放入两片姜,煮出血沫; 2.另起锅烧油,油热后放葱姜蒜爆锅,倒入鸡肝,烹入料酒、生抽和老抽,加冰糖继续煸炒上色,加水没过鸡肝,放入洋葱块和胡萝卜块;
3.大火烧开,小火炖半小时左右至熟烂,然后加入土豆块继续炖半小时;最后调入适量盐、胡椒粉、香油和淀粉勾芡收汁即可。 小提示: 1.做这道菜不需要再加味精或者鸡精了,因为各种佐料已经足够提香提味了。如果尝起来觉得味道不够,可以再适当添加一些豆瓣酱等酱料来调味。
2.除了直接吃之外,也可以做成罐头存放起来,随吃随取很方便哦~ 不过要注意的是,由于动物肝脏中富含铁质和胆固醇,因此对于患有肝病或心血管病的人是不宜多吃的,每次服用量不宜过量,以免加重病情。