宝宝吃鸡肝怎么做好吃?

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食材:鸡肝、洋葱、胡萝卜、土豆 辅料:料酒、生抽、老抽、糖、胡椒粉、香油、淀粉 做法:1.鸡肝洗净,凉水下锅,放入两片姜,煮出血沫; 2.另起锅烧油,油热后放葱姜蒜爆锅,倒入鸡肝,烹入料酒、生抽和老抽,加冰糖继续煸炒上色,加水没过鸡肝,放入洋葱块和胡萝卜块;

3.大火烧开,小火炖半小时左右至熟烂,然后加入土豆块继续炖半小时;最后调入适量盐、胡椒粉、香油和淀粉勾芡收汁即可。 小提示: 1.做这道菜不需要再加味精或者鸡精了,因为各种佐料已经足够提香提味了。如果尝起来觉得味道不够,可以再适当添加一些豆瓣酱等酱料来调味。

2.除了直接吃之外,也可以做成罐头存放起来,随吃随取很方便哦~ 不过要注意的是,由于动物肝脏中富含铁质和胆固醇,因此对于患有肝病或心血管病的人是不宜多吃的,每次服用量不宜过量,以免加重病情。

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用微波炉,不用油炸或烤箱哦 材料准备鸡肝300g、葱姜蒜少许(去腥的)酱油10ml、淀粉5g白糖2g食盐适量 做法将新鲜洗净的鸡肝切成薄片后加入生抽、老抽和糖拌均匀腌制一会再冲洗干净备用;在盘底铺上切好的姜葱蒜等香料,然后把腌好的鸡肝码在上面,把盘子放入微波炉内加热8分钟左右取出就可以食用了!

友情提醒:不要使用高压锅哦会破坏口感影响营养价值呢~ 用微波炉的时候最好用盘子而不是碗来装鸡肝这样微波的效果会更好! 小贴士:如果一次不能吃完的话可以将剩余的放冰箱冷藏保存哦但不要冷冻!否则会影响口感呢!

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