老母鸡和什么煲汤好吃?

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“无鸡不成宴”,可见鸡肉在餐桌上的重要性,鸡汤更是很多人喜欢喝的美味汤品之一。 鸡汤的味道好坏与原料的选用有很大关系。炖鸡汤要用什么样的鸡肉呢?是新鲜鸡肉还是冻鸡肉、熟鸡肉呢?其实,最好的选择就是土鸡(农村放养的老母鸡),因为土鸡中含有丰富的氨基酸和微量元素,而且肉质也更加紧实有嚼劲。如果用冷冻的鸡肉或者速食鸡汤包的鸡肉来做汤品,那味道可就差远了!不过现在市场上也很难买到优质的土鸡了,建议大家购买土鸡苗自己饲养,这样营养价值更高。

除了要选择好的原材料之外,制作鸡汤还应注意一些细节问题。比如冷水熬汤比热水熬汤更好,用砂锅熬汤要比用电饭煲或高压锅更棒。 那么,有没有一款汤品,既可以享受土鸡的美味,又简单容易做呢?当然是有的,接下来介绍这款简易版山药鸡汤的做法给大家。

准备食材:三黄鸡1只、山药200g、生姜3片。

做法:

1. 三黄鸡清洗干净剁成块状;山药去皮冲洗干净切成块备用。

2. 将三黄鸡、山药和姜片一起放进锅中,加入充足的清水,大火烧开之后转文火继续煮一个半小时左右。

3. 调入适量的食盐和生油便可上桌品饮。 是不是很简单易学呢?趁着周末闲暇时光,为自己和家人烹制一碗热腾腾的鸡汤吧!

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其实,用鸡汤来煲粥是很好的食材; 而且,在夏天的时候,可以用上一点薄荷,去油解腻提味,让鸡汤更加清爽、清香,入口不会觉得油腻; 还可以搭配上一点山药或者胡萝卜之类的蔬菜一起食用,补充维生素矿物质元素等等的微量元素,增加膳食纤维的摄入。

不过呢,对于鸡汤来说,我认为它更适合于冬季滋补使用。 因为冬季天气比较干燥,身体比较容易缺水,这时候适当进食一些能够润燥生津的食物是很不错的选择! 而鸡性偏温热,容易上火的人还是少吃的好(比如我)~所以可以搭配点凉性的菜一起吃呀! 所以啊,鸡汤配点儿苦瓜、芥蓝什么的也不错……

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