孩子老爱生气怎么办?
孩子的情绪会受到多种因素的影响,比如学习、生活、家长的关系、工作的压力、甚至天气都会对孩子的情绪有或多或少的影响。孩子爱生气是情绪管理能力差的一种表现,生气很容易导致孩子不能客观理智的思考问题,严重的甚至会引发孩子冲动等攻击性的行为产生。因此,教孩子管理自己的情绪,尤其是生气的情绪非常重要。
当孩子发生生气的行为时,家长需要关注孩子而不是关注行为,需要心平气和稳定自身的状态、要让孩子能感觉到被接纳和理解,家长可以试着去询问孩子生气的原因,而不是指责批评。只有真正了解孩子,从孩子的角度去看问题,才能有效提升教育的水平,也更容易真正管理情绪。
同时也要让孩子觉察到自己生气的情绪,以及行为所产生的不良的影响,可以尝试让孩子去描述生气的体验,以及这样的体验会带来什么样的感受,帮助孩子觉察情绪并学会感受,也是情绪管理能力提升的重要方面。