怀孕九个月烧心正常吗?
这个很正常,我那会也是烧心特别厉害 而且呼吸不上来,晚上睡不好。 我那会是吃辣的导致烧心的,你那会不会是闻了洋葱大蒜之类的有刺鼻气味的东西呢? 一般烧心的话我们可以通过饮食方面的改善来进行调节的, 多吃一些清淡的食物,蔬菜,含纤维素高的水果(苹果,梨子等)
1 少吃多餐 一日5-6餐,每次吃个半饱,不要吃过饱,这样会加重胃的负担,出现反酸水的情况。
2 多喝牛奶 特别是怀孕中后期的孕妇,多喝点酸奶,对缓解烧心有很好的作用。因为酸奶中含有丰富的蛋白质,可以补充人体所需能量,同时还有抑制胃酸分泌的功效。
3 多吃富含纤维素食物 因为进食富含纤维素食物的过程中,食糜在大肠内经细菌发酵可产生挥发性脂肪酸,能有效稀释胆汁酸浓度,从而减轻胆汁酸的毒性作用; 富含纤维素食物主要包括粗粮、杂粮、豆类及含有粗纤维的蔬菜,如韭菜、芹菜、豆芽菜、蒜苗、香菇、木耳等。
4 多食含丰富果胶的水果 比如:橘类水果(如橘子、柚子和柠檬)、苹果、香蕉、猕猴桃、草莓等,可以有效保护胃黏膜,减少胃酸分泌量。 其中,柑橘类水果中的维生素C含量非常丰富,可以帮助修复损伤的胃黏膜,预防胃炎和胃溃疡的发生。