家常羊肝汤怎么做好吃?
羊肝
羊肝去净筋膜,洗净,放在锅内,加水适量,大火烧开,撇去浮沫,改用小火炖至熟烂,加入葱段、生姜片、食盐、味精、胡椒粉,搅拌均匀即成。
功效:养肝、明目、补血,适用于肝血不足所致的目赤肿痛、眼涩眼痛、视物不清、夜盲、肢体麻木、腰酸腿软、神经衰弱等症。
羊肝,营养丰富,味道鲜美。每100克羊肝含蛋白质19.4克、脂肪2.5克、糖类0.94克,并含有钙、磷、铁及维生素A、B族维生素等成分,其补肝养目之功效极为显著。
枸杞煲羊肝
鲜羊肝50克,枸杞子15克,味精、香油、姜丝、精盐少许。将鲜羊肝洗净,切成片,下沸水锅焯透,捞出沥水;放汤碗内,加枸杞子、味精、香油、姜丝、精盐,上笼蒸熟即成。
功效:养肝、补肾、补血、明目。
羊肝红枣茶
羊肝30克,红茶3克,冰糖20克。将羊肝放入开水锅中煮透捞出,剥去薄膜和淤血,加清水约500毫升,煮1小时;再加入红茶(用纱布包)和冰糖,再煮10分钟,然后过滤即成。上、下午饮服。
功效:滋补肝肾,养血明目,适用于肝肾亏虚、视物模糊、腰膝酸软等症。