早上吃是那么家常菜？
油条是中国人最普通的家常面食，经过高温油炸之后变得十分酥脆，再加上一碗豆腐脑或是稀饭，就能让人吃得非常满足！而早餐店的油条却不敢多吃，因为油条属于高油高脂的食物，油炸过程会产生过量的氧化自由基，有引发老化性疾病的风险，且热量还很高，一般人早餐吃一根油条，就相当于吃了三碗米饭，如此高的热量，很容易发胖。
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油条是中国人最普通的家常面食，经过高温油炸之后变得十分酥脆，再加上一碗豆腐脑或是稀饭，就能让人吃得非常满足！而早餐店的油条却不敢多吃，因为油条属于高油高脂的食物，油炸过程会产生过量的氧化自由基，有引发老化性疾病的风险，且热量还很高，一般人早餐吃一根油条，就相当于吃了三碗米饭，如此高的热量，很容易发胖。