儿童营养食品有哪些？
要讨论这个问题，我们首先需要了解影响儿童身高、体重发育的因素都有哪些。 遗传基因当然是第一要素，它决定了儿童的骨骼密度等生理特征，进而影响了儿童的食欲、食量。 不过，在同等基因型的孩子当中，后天的营养状况差别却很大，这是因为：
1. 后天营养状况的影响是可以量化的，而基因则是无法量化的，因此在同一个基因型的群体中，可以比较明确地看到由于营养问题导致的身高、体重差异； 而如果是不同基因型的人做对比，则很难看出营养因素对身高的影响。
2. 孩子的食欲受多种因素影响，而食物的丰富多样是孩子食欲好坏的关键。在同等饥饿的情况下，食物越丰富，孩子的食欲越差；反之，食物越单调，孩子的食欲越好。均衡的营养是保证孩子食欲的重要条件。 如果孩子因为偏食、挑食导致食物摄入不足，缺乏维生素、矿物质等营养素，就会影响生长发育。
3. 除了营养充分外，合理的饮食结构也很重要。如果饮食结构不合理（如只吃荤不吃素），虽然营养充足，但也可能造成肥胖，而影响生长发育的“隐患”则会潜藏在身体里面，等到青春期的时候爆发。 现在的孩子普遍“吃得多、动得少”，而且普遍存在“一餐吃得过多、三餐不定”的问题。这些不良的饮食习惯都可能导致儿童生长迟缓、患肥胖症。 对于父母来说，最重要的是引导孩子建立正确的饮食习惯，并长期坚持下去——这比给孩子服用各种各样的增高、瘦身产品更有效！ 那作为父母应该怎么做呢？
1、培养孩子健康的生活习惯 孩子的生活习惯直接影响着孩子的身体素质以及营养的消化吸收。想要让孩子有一个好的身体基础，必须从养成良好的生活习惯做起。比如规律的作息、适当的运动都是培养孩子身体健康的重要因素。另外充足的睡眠也是孩子长个子的黄金期哦！
2、养成孩子健康饮食的习惯 俗话说“早起的鸟儿有虫吃”，这句话用在育儿方面是很合适的，如果孩子能在早餐时间进食充足的碳水化合物+优质蛋白，就能为孩子的一整天提供充足的能量和营养。所以早餐一定要让孩子吃饱吃好。 孩子在两餐之间可能会有饥饿感，这时可以适当为孩子补充一些高热量、高蛋白的零食，但需要注意零食的量不能太多，且尽量选择天然加工新鲜的食物。 要想孩子营养均衡，各类食物都要适当摄入。尤其是钙、铁、锌等微量元素，它们的食物来源很广泛，但动物性食物（如鱼、肉、蛋、奶）的含量很高，易被人体吸收利用，应当成为儿童膳食的首选。蔬菜、水果同样至关重要，它们富含宝宝所需的维生素和膳食纤维，也应合理添加。