儿童可以喝柚子茶吗?
近年来,儿童喝柚茶成为了一种时尚。那么儿童可以喝柚茶吗?近日,专家就儿童是否适宜饮用柚子茶进行了阐述。
儿童尽量不喝柚茶
专家介绍,柚子茶主要是用维他命C,还有糖和硒等添加剂合成,用这样的茶饮取代开水和果汁是有问题的。
根据我国卫生部有关食品与健康的安全性规定的标准,一个普通的柚子所能含有的抗氧化成分最多是十二毫克,而由柚子制成的柚子茶,其提供的抗氧化成分远远达不到足够的剂量。如果是婴儿和儿童,每天喝的柚子茶量更难以保证达到适当的量,所以从安全性上考虑,儿童尽量不喝柚子茶。
同时,专家还提醒,从口感上来讲,柚子茶带有酸味,对老年人的吸引力比较大,而老年人对营养的敏感性比较低,他们会大量饮用柚子茶,但这样极易造成硒等营养成分的过量摄取,这对于本来就容易患心脏病、高血压和糖尿病的老年人来讲,无异于雪上加霜。
从营养学上讲,如果身体没有患有重症疾病或者病症需要,就没有必要服用含有硒元素的食物,因为硒对身体有益的同时也有副作用,中毒的现象时有发生,而且现在还没有对硒进行抗癌和防病确定性研究。
柚子是现代十分适宜的营养保健品,它具有很大的营养价值,而且有奇异的健脾功效,可是如果长期喝柚子茶的话就没什么好处了,如果想吃柚子补营养的话,直接吃新鲜的柚子会更好。