儿童可以吃鸡头米吗？
儿童能否吃芡实，需要根据儿童的年龄和体质来决定。 如果孩子已经10岁了，而且体质较为虚弱，经常患有感冒、腹泻等疾病，此时可以适当给孩子进食一些芡实。 由于孩子的消化功能尚未成熟，而芡实的淀粉含量比较高，在消化过程中比较容易引起消化不良的症状，如腹胀、腹痛等。所以为了减少不良反应的发生，建议家长给10岁以下的孩子食用时，尽量把芡实的颗粒打磨得细一些，并且多吃清淡少油的食物。 对于3岁以下的婴幼儿，一般都不建议给宝宝喂芡实吃。 因为宝宝这个时候的消化系统还没有发育完善，胃肠道功能较弱，而芡实又是一种难以消化的食物，如果给宝宝吃了过多难消化的食物，可能会影响宝宝的正常食欲，甚至可能会导致宝宝出现呕吐、腹泻等不适情况。 另外，虽然新鲜的芡实味道鲜美，但是其中含有一定量的苷类物质，对胃肠黏膜有一定的刺激作用，因此也不适合给宝宝多吃。
除了要考虑宝宝的年龄之外，还需要注意宝宝是否有消化不良的情况。如果有明显积食的表现，例如口臭、口干、大便干结、烦躁易怒等，也不要给宝宝吃芡实，因为芡实不容易被消化吸收，此时再吃芡实会额外增加胃肠道的负担，导致症状变得更加严重。 但是对于胃口特别好，怎么吃都胖不了，还总说自己腹胀、大便稀软的宝宝来说，属于正常情况，可以适量吃些芡实以改善脾胃虚弱的现象。