红豆有活血作用吗？
“红豆生南国，春来发几枝。愿君多采撷，此物最相思。” 这是唐代诗人王维的《红豆》诗句。红豆就是今天所说的相思豆、红小豆或赤小豆。是一种可以在全热带均可见到的植物。其种子常被用来做为食品调料，而红豆树则被用作绿化树木。但是很多人不知道的是，这种常见的植物还具有药用价值！
中药里的红豆为豆科草本植物大豆的种子。主要功效包括：清热解毒，利尿消肿，是消肿利水、清热除烦的好药材。对肾小球肾炎、膀胱炎、水肿等病症均有良好的疗效。可治急性肾功能衰竭，还可缓解慢性肾炎导致的浮肿、乏力。
中医理论认为，肾脏主水，与人体的水液代谢密切相关。如果肾虚，就不能化气行水，就会导致体内水湿停滞。此时就需要用红豆来利水消肿了。现代医学也证明了这一点。
研究显示，红豆富含蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、微量元素和维生素等营养物质。其中B族维生素的含量最为丰富，尤其是硫胺素和核黄素含量较多。钙、铁、磷等矿物质元素的含量也高于常见粮食作物。
1.增强肠道功能：食用红豆后可以使肠道蠕动加快，从而促进大便排泄，起到解毒通便的作用； 2.降血糖血脂：红豆含有的皂苷类物质可以降低血糖，还含有黄酮类等化合物，能够抑制胆固醇的吸收，因此可以帮助调节血压、血脂； 3.抗氧化：因为含有较多的黄酮类和多酚类物质，所以可以发挥较强的抗氧化效果，有一定的抗衰老作用； 4.改善血液循环：因为含有皂苷、黄酮类等物质，所以可以有效降低毛细血管脆性，增强微循环的能力，对于动脉硬化、高血压、冠心病等疾病都有一定的预防效果；
5.其他功效：除了上面介绍的功效外，还有减肥、提高机体免疫功能等作用。 因为红豆属于药食同源的食材之一，所以在食用的时候没有特别严格的禁忌。不过由于味甘、性平，所以不管是阴虚还是阳虚的人都可以适当服用。 但是需要注意两点：
一是孕妇应慎食，二是痛风患者要少食，以免增加尿酸水平，诱发疾病发作。