六个月宝宝吃猪肝怎么做?
六个月的宝宝已经可以开始添加辅食了哦,这个阶段的宝宝已经开始长出牙齿,味觉也开始发育,对营养的需求也更加多元和复杂。除了母乳或者配方奶外,还需要及时、合理的给宝宝添加辅食,以满足宝宝成长发育的需求。 首先来说,动物肝脏属于高维生素、高蛋白以及微量元素含量丰富的食物,确实是对生长和神经发育有促进作用的,尤其是6个月到2岁的婴幼儿处于生长发育的关键期,适当补充营养是很必要的;
但另一方面,由于婴儿的消化系统尚未发育成熟,肠道菌群不完善,而动物肝脏中富含胆固醇,对于消化能力差的婴幼儿来讲容易加重胃肠负担,导致腹泻或是便秘等情况发生。 因此不建议给6个月的宝宝频繁食用或大量食用动物肝脏,如果是母乳喂养,妈妈也应注意自身饮食结构的调整,少吃油腻的食物,减少对孩子的不良影响。 如果实在想为宝宝补充动物肝脏中的营养,也可以采用其他方法来获得,例如通过吃鱼肝油制剂来补充维生素A和维生素D,这两种物质是脂溶维生素,不溶于水,因而可以通过油脂摄入直接获得。 值得一提的是,现在市场上出售的鱼肝油多为婴幼儿专用,直接服用即可,不必用水溶解后再给宝宝喂服。 但需要家长注意的是,鱼肝油不能长期服用,否则可能导致中毒!一般建议服用剂量为每天1丸(含维生素A1500单位及维生素D300单位),最高剂量每日不超过2丸。
宝宝在6个月后还可以适当吃一些蛋黄,作为添加辅食的一种选择。蛋黄中含有丰富的蛋白质、钙、锌等矿物质元素,以及胆碱、卵磷脂等生物活性成分,对于宝宝的神经系统、骨骼和肌肉的生长发育都具有非常好的促进作用。不过需要注意的是,1岁以内的宝宝不能吃蛋清,以免引起过敏。