生完孩子可以喝豆浆吗?

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产后喝豆浆能促进乳汁的分泌和增加乳汁的质与量。一般说来,每天喝500毫升的豆浆基本上就可以满足对优质蛋白质和钙的需要。特别是选用高蛋白大豆(蛋白质含量在40%以上)打制的豆浆,高蛋白大豆中还含有容易消化吸收的低聚糖,对产后调理十分有益。

另外,产妇在分娩过程中体力消耗大,出汗多,产后代谢旺盛、体温增高,比较适宜喝性味甘平、营养丰富的豆浆。

特别提醒:如果乳母患有乳腺炎、乳腺脓肿等疾病,则不能喝豆浆。因为豆浆中含有一定量的脂肪,喝下之后,脂肪分别在乳母和婴儿的消化道中经过消化分解,产生很多胆盐,这对于正常人来说是无害的,还有利于维持正常的肠道菌群。但对于患乳腺炎的乳母来说,进入肠道的胆盐返回肝脏后,能够抑制体内孕酮的灭活,使血中孕酮水平相对升高,从而有可能诱发乳腺囊肿和脓肿,使疾病不易恢复或愈后容易复发。

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