婴儿辅食加多少合适？
从奶粉、母乳到一日三餐，有口水、有粥，宝宝的饮食就像坐过山车一样，一路起伏、刺激又惊险。然而，宝宝却依旧毫不吝啬的向妈妈们展示着他们不断升级的折磨人的本领。于是，辅食这条康庄大道，让无数妈妈走了弯路，吃了暗亏。那么，宝宝到底该不该添加辅食呢？辅食该何时加？又该如何加呢？今天我们请到了北京市中西医结合医院儿科专家卢建跃主任，为我们一一解读宝宝辅食那些事。
问：宝宝该不该添加辅食？
卢主任：宝宝添加辅食是根据宝宝的生理、生化、生理发育来定的，并不是说家长自觉的想加什么就加什么。辅食最大的作用就是将乳类食品过渡到普通的成人饮食，这就是它最重要的价值。所以辅食的确可以改变儿童的体格和智力发育，辅食就像小朋友的第二个食堂，丰富了他们的食谱、丰富了营养。如果光吃母乳和牛奶，蛋白质中的氨基酸不够，维生素、矿物质也不全，而儿童生长发育非常迅速，需要摄入多样化的食物才能满足他们的生长发育所需。
问：宝宝什么时候可以添加辅食？
卢主任：六个月是辅食添加的起始时间，这一点全世界都是通的。但是具体的辅食添加时间要根据孩子的适应情况、家长的准备情况来看。不能说别人家的孩子六个月开始添加辅食，我们家的孩子也要六个月开始添加辅食。不能和别人家的小孩比，自己家的小孩什么时候该做什么事要跟着孩子的生理发展的情况，也就是说要按照科学育儿规律来行事。
问：宝宝辅食加多少合适？
卢主任：这需要家长去掌握尺度。孩子能吃多少是他适应的事，我们家长不能强迫；第二，不能过度。过度了以后就会没有胃口，正常量的辅食吃不完，就不用再喂了。要根据宝宝的需要来定，饭量大的宝宝可能吃得多，饭量小的宝宝吃的就少。不能一味地跟着大人的饮食标准和习惯来。
问：添加辅食后孩子便便不正常怎么办？
卢主任：便便不正常要看情况，如果是大便干结，排便时间间隔很长，便便很干，可能就是便秘，便秘跟添加辅食没有关系，有可能是平时吃蔬菜水果太少的原因。如果便便稀，但颜色正常、没有腥臭味这种情况，就应该考虑是添加辅食的问题。就要根据情况减量或者停止。
辅食添加的确会遇到这样那样的问题，但是只要我们遵循科学、尊重宝宝自然发育的原则，就一定能找到合适的“辅食”。