婴儿总是睡不熟怎么办?

蔡沂和蔡沂和最佳答案最佳答案

1、饮食。婴儿睡觉不踏实时要想到饮食方面,一方面要注意晚餐不要让婴儿吃得过饱,另外一方面要注意做好晚餐营养搭配,要能够保证营养并且清淡,同时也不要让婴儿在睡前太长时间前吃东西,这样影响入睡;

2、注意晚间休息环境。夜间睡觉要保证安静和昏暗的环境,同时要注意温度适宜,要让婴儿养成良好的睡姿,另外周围环境比较喧哗,并且温度过高也是婴儿睡觉不踏实时的原因;

婴儿总是睡不熟怎么办?以上为大家解释了从哪几个方面着手处理。由于婴儿新奇的世界,大脑过于兴奋引起婴儿睡觉不踏实时要通过做好睡前护理来进行改善,同时妈妈和爸爸还要注意不要在睡前做让婴儿兴奋的活动,平时要保证婴儿能够获得足够的体力活动,消耗多余能量保证夜间睡得更熟。

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